Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2438 kcal
|
Gras: 106,18g | Prot: 150,13g | Carb: 225,79g.
Colazione: ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Кофе с Молоком, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Вдохновение Шоколад Классический, Шоколадница Панини с Курицей, Капучино. Cena: Сыр Маасдам, Батон. Snacks/Altro: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Сыр Маасдам, Нерки. Di più...
|
|
1657 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|