Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2855 kcal
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Gras: 118,63g | Prot: 103,64g | Carb: 343,85g.
Colazione: Zott Jogurt Jogobella Wiśnia, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sonko Maca, Awokado, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Awokado, Bolletje Pieczywo Chrupkie. Pranzo: Zupa Jarzynowa, Krakus Kabanosy, Miękkie Bagietki. Snacks/Altro: Campina Yomild Limonka, Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Deser Ryżowy Waniliowy. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fleurianna
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