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so kann es nicht mehr weiter gehen 😕
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3531 kcal
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Gras: 201,62g | Prot: 133,31g | Carb: 297,09g.
Colazione: Saint Albray Französischer Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Tomaten, Gekochtes Ei, Milchkaffee. Pranzo: Rapsöl, Lauchgemüse, Aldi Rinder-Filetsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Landfein Schmand, Avocado, Mestemacher Pumpernickel (55g), Wiltmann Rindersalami. Snacks/Altro: Fettreduzierter Milchkaffee, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. Di più...
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3757 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TanteGine
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