Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2011
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 79,55g | Prot: 81,08g | Carb: 268,57g.
Colazione: Milk (Nonfat), post great grains, total. Pranzo: SunButter, Roasted Red Pepper Hummus, Salted Tortilla Chips, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Cena: pork chop, Chicken Club Panini. Snacks/Altro: brownie. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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