Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2011
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 124,22g | Prot: 71,45g | Carb: 35,29g.
Colazione: coconut oil, unsweetened coconut, Organic Golden Flaxseed Meal, egg, cream. Pranzo: soup, sunflower seeds, olives, brocolli, red onion, spinach, lettuce, Ranch Dressing. Cena: bacon, cheddar cheese, mustard, Kraft mayo, onions, lettuce, pickles, tomatoes, ground beef. Snacks/Altro: raspberries, fage 5% yogurt. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di F8thful1
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