Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 74,48g | Prot: 77,64g | Carb: 100,80g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб, Чай с Сахаром. Pranzo: Чай, Ашан Хлеб Бородино, Борщ Украинский. Cena: Чай, Окей Груша Конференс, Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб. Snacks/Altro: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Печень по-Строгановски, Чай, Папоротник. Di più...
|
|
3276 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Escursionismo - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 ore, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|