Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
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48 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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449 kcal
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Gras: 16,71g | Prot: 24,04g | Carb: 52,56g.
Colazione: Yeşil Çay, Börek, Menemen. Pranzo: Elma. Cena: Yahni. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Cardio - 4 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di melis_sahin
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