Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2857 kcal
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Gras: 90,11g | Prot: 181,51g | Carb: 325,94g.
Colazione: Candia Mleko bez Laktozy, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, Hi Tec Whey C-6, Cynamon, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany. Pranzo: Jajko na Miękko, Chleb z Otrębów Owsianych. Cena: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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