Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 65,21g | Prot: 57,56g | Carb: 233,67g.
Colazione: Zucchero, Latte Intero, Marmellata d'arance, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Pranzo: Aldi Hafer-Cookies, Aldi Brötchen, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Ananas, Scamorza, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane di Segale. Snacks/Altro: Cappuccino, Mini Tortine Glassate (Basso Contenuto di Grassi). Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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