Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 122,61g | Prot: 65,01g | Carb: 278,31g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Bolletje Pieczywo Chrupkie. Pranzo: Awokado, Bolletje Pieczywo Chrupkie, Chaber Maca Tradycyjna. Snacks/Altro: Milka Czekolada Mleczna, Olza Prince Polo XXL, Mleko Czekoladowe. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 26 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 44 minuti, Lavoro - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fleurianna
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