Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2016
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 75,32g | Carb: 245,41g.
Colazione: Banan, Bolletje Pieczywo Chrupkie, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Biedronka Jogurt Wyśmienity Jagodowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Miękko. Snacks/Altro: Deen Lente Kransen Ciastka z Czekoladą, Optimel Jogurt Pitny Truskawkowy. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 57 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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