Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2016
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 52,28g | Prot: 61,88g | Carb: 236,37g.
Colazione: Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сосиски Молочные, Зеленый Чай, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. Pranzo: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Летний День Бифилин-М, Напиток из Шиповника, Мёд. Snacks/Altro: Худеем За Неделю Чай Похудин, Cornex Батончик-Мюсли Малина, Пирог с Рыбой, Пирог с Капустой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luna34rus
|