|
waouh!!!! J'ai envie de dire: 'MERCI mon corps!!" en plus ça fait 3 jours que j'ai arrêté le sport à cause d'une douleur au genou... Belle journée ensoleillée !
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 59,62g | Prot: 63,70g | Carb: 116,27g.
Colazione: Caprice des Dieux Mini Caprice, Bjorg Galettes de Maïs, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Pranzo: McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. Cena: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Auchan Gruyère, Auchan Crème Fluide Entière, Oignons, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Farfalle, Liebig Mouliné de 10 Légumes Variés, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes de Maïs. Di più...
|
|
2354 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
17 mar 16 da utente: nat-tallia
|
Super 👏 👏 👏 Bonne journée à toi aussi 💪💋
17 mar 16 da utente: ray.d
|
Contente pour toi, c'est bien, continue!! J'ai hâte d'en être au même poids que toi :-)) Bonne journée
17 mar 16 da utente: lamirgue
|
Alors le TBC..!? Comment ça se passe..!?
17 mar 16 da utente: Kevin skAiivy
|
juste imprimé pour le moment! J'ai une douleur au genou... je préfère attendre qq jours! Je pense commencer soit dernière semaine de mars, soit 1ere d'avril!
17 mar 16 da utente: Clarinette27340
|
D'accord tu as raison mieux vaut être bien préparé .. N'hesite pas à me faire un retour par mail ou même par message privé sur le site pour me dire ton ressenti
17 mar 16 da utente: Kevin skAiivy
|
coucou, merci de ton soutien
bonne journée
bisous
22 mar 16 da utente: ray.d
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Clarinette27340
|