Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2016
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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715 kcal
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Gras: 21,18g | Prot: 63,92g | Carb: 71,24g.
Colazione: Зеленый Чай, Помидоры, Овсяноблин, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Pranzo: Самарские Хлебцы Пшеничные, Куриное Филе, Лечо. Cena: Савушкин Продукт Творог 0%, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%. Snacks/Altro: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Addominali - 3 minuti, Cross Training - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzhanceva
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