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Estoy comiento una dieta alta en carbohidratos y baja en proteina y grasa (de hecho casi nada de grasa)y jamás me he sentido mejor!!! Me encanta ha bajado casi 2kg en 3 semanas y no me quedo con hambre ni con antojo de nada. Super felz!!!
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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963 kcal
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Gras: 2,51g | Prot: 14,80g | Carb: 236,52g.
Colazione: Fresas, Plátano. Pranzo: Papa Dulce. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
me faltan dos kilos! Ayudame! que puedo hacer???
gracias
17 mar 16 da utente: Gacho Libre
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Recueda qué el músculo come grasa, por eso la proteína igual es importante... Saludos
17 mar 16 da utente: Donnysosa
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17 mar 16 da utente: eiiriel
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Apoyo el comentario de Donnysosa. Si llevas una dieta baja en proteínas, probablemente los kilos que estés perdiendo tan rápido sean de músculo. Aguas con eso, el equilibrio ideal sería más proteínas, mediano carbohidratos, y muy poca grasa.
18 mar 16 da utente: sofis_ticada
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18 mar 16 da utente: Gacho Libre
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Con mucho carbohidrato estás impactando en tu páncreas debido a la liberación masiva de insulina. El peso es importante pero más lo son tus hormonas. Ten cuidado. Te recomiendo este artículo; fitnessrevolucionario com importan-las-calorias-si-pero-importan-mas-tus-hormonas. De hecho TODO el sitio es una joya (según yo :)
18 mar 16 da utente: manuelroba
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Storia del Peso di Metztli Luna
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