Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2016
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 176,62g | Carb: 239,73g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pranzo: Guacamole com Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Cena: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Iogurte Grego Zero. Snacks/Altro: Elegê Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, max titanium blend, MID Suco Mid. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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