Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2016
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1510 kcal
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Gras: 62,22g | Prot: 76,37g | Carb: 164,78g.
Colazione: Чай с Сахаром, Печенье. Pranzo: Чай Зеленый с Медом, Dove Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, степпер - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ruhel1909
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