Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2016
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 57,48g | Prot: 60,81g | Carb: 199,10g.
Colazione: Wasa Rustiek, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Banan, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Biedronka Jogurt Wyśmienity Jagodowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Vomar Sałatka Cezar z Makaronem. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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