Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2016
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 46,49g | Prot: 27,05g | Carb: 134,52g.
Colazione: Активия Йогурт, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Кофе. Pranzo: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Разносол Грузди Соленые. Cena: Активия Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Altro: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Чай с Лимоном, Венигрет. Di più...
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1407 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di okksana100
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