Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2011
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 71,35g | Prot: 94,77g | Carb: 210,52g.
Colazione: Tea (Brewed), wasa, Chunky Peanut Butter (with Salt), Hard-Boiled Egg. Pranzo: tea, roll, kidney beans, egg, tomatoes, carrots, onion, White sliced mushrooms, red pepper, thousand island, chicken, spring mix salad. Cena: Charbroiled Fish Taco. Snacks/Altro: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Dreamy Clusters - Milk Chocolate, carrots, m&m mini. Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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