|
ог90
от71
об97
ол57
|
60 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 89,88g | Carb: 181,93g.
Colazione: Чай, Мёд, Сок Облепиховый, Запеченое Филе Индейки, Блины Цельнозерновые Пшенично Овсяные, Индейка Вяленная. Pranzo: Пицца Домашняя, Суп Пюре из Шпината и Цветной Капустой, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Кнели из Курогрудки. Cena: Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Брокколи на Пару, Грудка Индейки на Пару. Snacks/Altro: Конти Конфета Brasilica Milk, Батбуты, Яйцо-Пашот, Чай, Шармель Зефир Яблочный. Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalikly
|