Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 92,82g | Prot: 65,29g | Carb: 143,94g.
Colazione: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Water, Coffee, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Great Value Cashew Halves & Pieces, Garbanzo Beans, Baby Spinach, Celery, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Butter, Whole Wheat Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon Wine, Great Value Cashew Halves & Pieces. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di KayLei12
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