Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2016
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
367 kcal
|
Gras: 9,60g | Prot: 14,66g | Carb: 62,43g.
Colazione: Lahana Çorbası, Nescafe Gold. Pranzo: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Lahana Çorbası, Havuç, Elma, Nescafe Gold. Cena: Siyah Zeytin, Soya (Lor Peyniri), Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Lahana Çorbası, Havuç. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di busekara1
|