Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
834 kcal
|
Gras: 33,71g | Prot: 31,26g | Carb: 103,82g.
Colazione: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta, Salça, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Ekmecik Köy Ekmeği. Pranzo: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein). Snacks/Altro: Yoğurt, Lay's Klasik. Di più...
|
|
1395 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allegrasi
|