Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 69,92g | Prot: 110,06g | Carb: 146,51g.
Colazione: Запеканка, Гречка Отварная. Pranzo: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Банан, Картофельное Пюре, Семга на Гриле, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bio Баланс Молоко 1.5%, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Bio Баланс Молоко 1.5%, Кофе, Яблоки, Гранат, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hruadze1
|