Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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829 kcal
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Gras: 51,82g | Prot: 55,33g | Carb: 35,46g.
Colazione: Lipton Herbata, Cytryna, Cukier, Jajko na Twardo. Cena: Stek Wołowy, Olej Kokosowy. Snacks/Altro: Światowid Salami Ser w Plastrach, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Jabłko. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 44 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rytunia
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