Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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97 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3008 kcal
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Gras: 94,26g | Prot: 159,13g | Carb: 376,64g.
Colazione: Nectarines, Evox 5XL Muscle Meal, Rama Original Margarine, Huletts White Sugar, Selati Golden Brown Sugar, Jungle Oats. Pranzo: Apricot Jams and Preserves, Rama Original Margarine, Cheddar Cheese, Tastic Jasmine Rice, Scone, Selati Golden Brown Sugar, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Cena: Chicken Breast, Gem Squash. Snacks/Altro: Energade Sport Jellies, Nectarines, Evox 5XL Muscle Meal. Di più...
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3432 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yanie1982
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