Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 44,38g | Prot: 33,88g | Carb: 151,84g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Pranzo: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Банан, Фрутоняня Морс из Клюквы, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Сыр Фетакса, Красные Помидоры. Di più...
|
|
1888 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|