Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2010
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 38,03g | Prot: 97,74g | Carb: 162,51g.
Colazione: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, skim milk. Pranzo: Kashi TLC Trail Mix, raspberries, blueberries, Condensed Soup Goldfish. Cena: Greek Chicken & Potatoes Fix-It & Forget-It Lightly Slow Cooker Recipe. Snacks/Altro: chocolate chip cookie, Club Crackers Snack Sticks, Grahams Crackers Bug Bites. Di più...
|
|
2732 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evanstonmomcpa
|