Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 52,40g | Carb: 207,96g.
Colazione: Ряба Кетчуп Шашлычный, Магнит Пельмени Татарские, Кузина Песочный Торт "Черничный", Гулливер Хлеб Пшеничный Формовой. Pranzo: Tulip Паштет Печеночный Сливочный. Snacks/Altro: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, SPAR Торт Санчо, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Сахарный Песок, Denmax Сыр Чанах. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 34 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinka astra 575
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