Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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794 kcal
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Gras: 16,86g | Prot: 52,76g | Carb: 114,93g.
Colazione: Банан, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Творог (Обезжиренный). Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vsem.sosat.konfety
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