|
Ödem + evde olmanın verdiği yemek... Bugün iyice kısacağım bakalım.
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
394 kcal
|
Gras: 12,07g | Prot: 12,61g | Carb: 62,71g.
Colazione: Kelly's Corn Flakes. Pranzo: Kıymalı Börek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Dost Yoğurt, Çilek, Dost Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Portakal, Kuru Kayısı, Çilek, Nescafe Sade. Di più...
|
|
1497 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ravenclawstimelady
|