|
Это пиздец...
Мозг разрывает между желанием перейти на 2 яйца и 1 яблоко в день и пониманием, что так нельзя. А как, ..ять, можно, если вес растет???
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 39,39g | Prot: 130,44g | Carb: 146,83g.
Colazione: Капуста Тушеная с Грибами, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Яблоко Зеленое, 21.3.16 Морковный пирог. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Effective Nutrition Протеин Effective, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|