Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
923 kcal
|
Gras: 23,12g | Prot: 70,49g | Carb: 116,04g.
Colazione: Café, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Verde Campo Cottage Lacfree. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Integral (Médio, Cozido), Frescatto Kani Kama. Cena: Vagem Cozida, Seara Carne Moída, Fumel Bananada Natural, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Altro: Fumel Bananada Natural, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Qualitá Maçã. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hibrahim
|