Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2011
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2594 kcal
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Gras: 83,30g | Prot: 93,04g | Carb: 329,40g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Sugar, Honey Turkey, Thin White Bread. Pranzo: Roasted Red Pepper Hummus, AMRSO ITALIAN ROLLS, Turkey Meatballs, Ketchup. Cena: Honey Roasted Turkey, Hearth Baked Club Roll. Snacks/Altro: Baby Ruth Miniatures, Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Turkey Meatballs, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Simply Naked Pita Chips, Pepsi (12 oz), Honey Turkey, Simply Naked Pita Chips, Yellow Cake (with Chocolate Frosting). Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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