Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
|
82 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 97,06g | Prot: 121,97g | Carb: 148,25g.
Colazione: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla. Pranzo: Purland Hackepeter, REWE Beste Wahl Mehrkornbrötchen (Beste Wahl), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Bockbier, Käse Schinken Salat. Snacks/Altro: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Di più...
|
|
2445 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stolfat
|