Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 97,62g | Prot: 99,21g | Carb: 282,71g.
Colazione: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Briiggen Musli Start, Canditi Słonecznik Łuskany. Pranzo: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko Sadzone, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Altro: Mandarynki, Kupiec Wafel Ryżowy, Jabłko. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 20 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di watomi
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