Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 89,92g | Prot: 43,07g | Carb: 114,65g.
Colazione: Зеленый Чай, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Омлет или Яичница. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Мёд, Напиток из Шиповника. Snacks/Altro: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luna34rus
|