Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2553 kcal
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Gras: 97,58g | Prot: 194,53g | Carb: 220,09g.
Colazione: Bakalland Migdały Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Cenos Kasza Jaglana. Pranzo: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Tesco Ryż Basmati, Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Ryż Jaśminowy, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki. Snacks/Altro: Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Rzodkiewka. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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