Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 29,91g | Prot: 60,90g | Carb: 149,85g.
Colazione: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пекинская Капуста, Каша Рисовая. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Приготовленный Яичный Белок, Фасоль (без Соли, Отварная), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мандарины. Di più...
|
|
3281 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora, Doccia - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ir_gra
|