Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2011
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 48,86g | Prot: 121,00g | Carb: 207,47g.
Colazione: Pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt, Barleans Flax Oil, Vanilla Almond Milk, banana, Body Fortress Whey Protein Powder. Pranzo: chicken breast meat, Cottage Cheese. Cena: craisins, apple, shrimp, romaine lettuce, english cucumber, Feta, cheese, Newman's Own Sesame Ginger, red onion, celery. Snacks/Altro: Rold Gold Cinnamon Pretzels, larabar cashew cookie mini, Luna Protein. Di più...
|
|
3104 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Elliptical - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|