Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2011
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 45,56g | Prot: 117,88g | Carb: 149,67g.
Colazione: Oikos Plain 0% nonfat yogurt, Barleans Flax Oil, Silk Plain Almond Milk, banana, Body Fortress Whey Protein Powder. Pranzo: chicken breast meat. Cena: Eating Right Basil Chicken with Cream Sauce. Snacks/Altro: white american cheese, potato crisps, Cashew Pretzel Zone Bar, Luna Protein. Di più...
|
|
3137 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Elliptical - 35 minuti. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|