Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2011
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 39,69g | Prot: 172,25g | Carb: 135,55g.
Colazione: Oikos Plain 0% nonfat yogurt, Barleans Flax Oil, Silk Plain Almond Milk, Blueberries, banana, Body Fortress Whey Protein Powder. Pranzo: chicken breast meat, Cottage Cheese. Cena: cucumber, tomatoes, newmans own light balsamic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cottage cheese. Snacks/Altro: Select 55, Rold Gold Cinnamon Pretzels, Luna Protein, GoLEAN Roll Caramel Peanut. Di più...
|
|
2712 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|