Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2011
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94,0 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 92,73g | Prot: 126,96g | Carb: 155,77g.
Colazione: tomato, Shredded Cheese, eggs, Isernios Chicken Sausage. Pranzo: Newmans own Light Balsamic, cucumber, Tomato, chicken breast meat, Cottage Cheese. Cena: flank steak, stir fry sauce, stir fry vegetables, minute rice. Snacks/Altro: Key Lime Pie Slices, white american cheese, Select 55, Potato Straws - Smooth Cheddar, Natural Crunchy Peanut Butter, celery, GOLEAN Peanut Butter & Chocolate. Di più...
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3141 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Elliptical - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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