Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2011
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 66,77g | Prot: 141,92g | Carb: 104,17g.
Colazione: Isernios Chicken Sausage, eggs, Shredded Cheese. Pranzo: french bread, green giant corn, Eating Right Caesar Dressing, chicken breast meat, carrots, cucumber. Cena: carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, cottage cheese, Cashews, Rold Gold Cinnamon Pretzels. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Pilates - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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