Diario di AlmaPand, 23 mar 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016

65 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 marzo 2016:

604 kcal

Gras: 11,90g | Prot: 38,48g | Carb: 86,57g. Colazione: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый. Cena: Energy Diet Молочный Шоколадный Коктейль, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Altro: Чай Зеленый с Медом. Di più...

1856 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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