Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 29,31g | Prot: 48,39g | Carb: 147,47g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado, Cafezinho. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Mandioca Frita, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Costa Sul Filé de Merluza, Arroz Branco (Cozido), Alface, Subway Tomate, Maçã. Snacks/Altro: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Admalove
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