Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2545 kcal
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Gras: 117,70g | Prot: 67,28g | Carb: 312,95g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Nutella Nutella, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Awokado, Hollandia Maca Naturalna. Snacks/Altro: Campina Yomild Limonka, Storck Knoppers, Ritter Sport Butter Biscuit. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 41 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 14 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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