Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 73,67g | Carb: 171,12g.
Colazione: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Pranzo: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking). Cena: Dal, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Snacks/Altro: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Plain Yogurt, Oranges. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Allattamento - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kirk_to_enterprise
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