Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2390 kcal
|
Gras: 85,93g | Prot: 113,42g | Carb: 296,16g.
Colazione: Каша Овсяная Молочная, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ. Pranzo: Фрутоняня Пюре из Яблок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красная Цена Сайра. Cena: Капустный Салат, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Altro: Бон Пари Леденцы, Бон Пари Мармелад Жевательный, Valio Йогурт 0,4%, Черемушки Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Finn Crisp Ориджинал Ржаные, Яблоки Фуджи, Valio Йогурт 0,4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Di più...
|
|
2391 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 12 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lillyanns
|